Gönn Dir und Deinem Körper einfach eine Entspannung und Auszeit. Fantasiereisen (auch Entspannungstrancen oder Traumreisen) wirken durch Deine eigenen imaginative Fähigkeiten. Durch eine entspannte Körperposition, und die Hinwendung auf die als angenehm erlebten Bilder in Deiner Fantasie, wird ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand erreicht. Durch eine herabgesetzte Muskelspannung kommt es zu einer körperlich-seelischen Entspannung. Du musst keine Techniken erlernen oder zwischen Kurseinheiten üben. Die immer wiederkehrende einleitende Ruhetönung bahnt die eintretende Entspannung an und unterstützt die Gewöhnung.
Hörbeispiel
Klanginstrumente wie Klangschalen, aber auch Trancemusik und Naturgeräusche verstärken die Tiefenentspannung.
Auf Wunsch produziere ich nach einem Gespräch mit Dir Deine ganz persönliche Fantasiereise, zugeschnitten auf Deine Situation. Nimm gern Kontakt mit mir auf: Telefon 042096850427 oder per Mail